Edredón de cama

¿Qué es un edredón de cama?

Edredón ¿No suena muy elegante? Eso es porque es francés: “nórdico” . Una palabra francesa para “plumón”, relleno tradicional

El edredón suele ser la capa superior de la ropa de cama. Algunos durmientes prefieren prescindir de la sábana superior cuando utilizan un edredón, ya que la funda nórdica cumple prácticamente la misma función que la sábana superior. De hecho, esta es una práctica bastante habitual en todos los luagres del mundo pero muy común en México.

Qué es un edredón

 

4 ventajas de dormir con un edredón

  • Fácil de limpiar
  • Cómodo
  • Ahorro de tiempo
  • Disponible en muchos estilos

Elegir la ropa de cama perfecta para su nuevo colchón puede ser abrumador, pero también inspirador y emocionante. Cargar con las almohadas, la ropa de cama, las fundas, los edredones y, sí, el edredón y la funda nórdica, puede llenarte de ilusión por meterte en la cama y dormir bien por la noche. La ropa de cama adecuada y los colchones pueden ayudar a crear un capullo de sueño suave, acogedor y perfecto que te permita obtener el sueño reparador que necesitas. Un juego de edredón de felpa, suave y acogedor suele ser el toque final perfecto para su ropa de cama.

¿Qué es un edredón?

Por extraño que parezca, un edredón es como un gran saco: está hecho de varios tipos de tejido cosidos para formar una gran bolsa, y luego se rellena con plumón o algún tipo de alternativa al plumón que sea agradable y suave, y acogedor.

edredón

La amplia gama de alternativas al plumón puede incluir poliéster, seda, lana u otras plumas. Las alternativas de plumón sintético le permiten encontrar un edredón hipoalergénico si tiene alergias pero quiere seguir teniendo la sensación y la calidad del plumón natural.

Los edredones sintéticos suelen ser más baratos que sus homólogos de plumón natural, y la seda también es una buena opción si necesita un edredón hipoalergénico pero sigue queriendo una fibra natural.

Ahora ya sabes de donde viene la palabra edredón y para qué se usa, compra el ideal para tu cama.

Opciones para dormir profundo

Opciones para dormir profundo

Aquí te dejamos algunas opciones para que puedas dormir profundo durante toda la noche dejando todas las molestias de lado.

Eleve las rodillas

La ciática suele aparecer cuando alguna de las raíces ciáticas de la parte baja de la espalda está comprimida o irritada de alguna manera. Si duerme con las rodillas elevadas, puede minimizar la presión sobre los discos lumbares, lo que puede aliviar la presión y ayudarle a dormir más cómodamente.

Mujer estirando las piernas

Mientras esté tumbado sobre la espalda, puede deslizar simplemente una almohada bajo las rodillas para que le sirva de apoyo. Si una almohada no es suficiente, puede ir añadiendo más hasta alcanzar el nivel de elevación que le resulte más cómodo.

Si prefieres dormir de lado, puedes elevar las rodillas de la misma manera:

Simplemente coloca almohadas debajo de la rodilla superior para que las caderas queden cuadradas mientras duermes. Algunos durmientes ponen una almohada para el cuerpo entre las rodillas para conseguir el nivel adecuado de comodidad.

Dormir en un colchón de apoyo

Algunos enfermos de ciática juran que duermen en el suelo, pero creemos que eso es un poco extremo. Después de todo, el suelo no es el lugar más limpio. Además, la firmeza implacable del suelo duro puede ser demasiado para la mayoría de los durmientes.

Pero puedes asegurarte de dormir en colchones king size más firmes, que ofrezca a tu espalda un apoyo adecuado y alivio de la presión. Los tipos de colchón que utilizan espuma blanda -incluso los colchones de espuma con memoria de gel- pueden permitirle hundirse demasiado en la cama y tener una mala postura mientras duerme, lo que a la larga puede provocar dolor. Pero un colchón de alta calidad con espirales embolsadas y una capa de confort de apoyo, puede darle el nivel de apoyo justo donde lo necesita.

Mujer sentada en una cama

Utilizar parches o cremas para aliviar el dolor

Los parches o cremas para aliviar el dolor, especialmente los que contienen capsaicina o mentol, suelen proporcionar a las personas un gran alivio del dolor del nervio ciático. A veces, el alivio puede durar hasta ocho horas, lo que supone un respiro nocturno completo del dolor ciático. Basta con aplicar el parche o la crema en la parte baja de la espalda o las piernas antes de ir a dormir y luego soñar toda la noche, sin dolor.

Esperamos que estas opciones para dormir te ayuden a descansar profundamente sin duda hay más opciones pero puedes empezar con estas.

Dormitorio con ropa de cama

Opciones de ropa de cama para tu colchón

Si estas buscando la ropa de cama ideal para aumentar tu descanso aquí te compartimos algunos detalles.

Ya sea para decorar un dormitorio, una cabaña o una habitación de invitados, a veces resulta difícil encontrar ropa de cama para un colchón individual.

Hay varios elementos clave que querrás incluir cuando reúnas la ropa de cama para tu colchón individual XL:

6 opciones de ropa de cama

  1. Almohadas
  2. Sábanas
  3. Fundas de almohada
  4. Protector de colchón
  5. Edredón/Compostor
  6. Manta con peso

Colchón

El colchón individual es una opción ideal para personas más altas que necesitan una cama más pequeña para ahorrar espacio, el colchón individual es omnipresente en los campus universitarios y en los campamentos de verano. Lo más probable es que hayas dormido en uno en algún momento. Es un tamaño estupendo para los preadolescentes, los adolescentes y los adultos que necesitan una longitud extra, pero que quieren una cama relativamente pequeña que pueda caber en espacios reducidos, como una cama de dormitorio.

Echemos un vistazo a las opciones de ropa de cama disponibles para crear un entorno de sueño ideal:

Almohadas

No existe una almohada para un colchón individual XL, así que ¿qué tamaño de almohada debes utilizar? La respuesta, en última instancia, es la almohada que te haga sentir más cómodo, y mucho depende de tu forma de dormir.

Una almohada de tamaño estándar, por ejemplo, mide 20 por 26 pulgadas, por lo que es agradable y compacta.

Una almohada estándar cubrirá la mayor parte de tu espacio para dormir en un colchón individual XL, y su tamaño la hace ideal para los durmientes que se quedan casi siempre en la misma posición para dormir durante toda la noche.

Si eres una persona que da vueltas en la cama, es posible que te deslices por el lado de la almohada y duermas parte de la noche con la cabeza directamente sobre el colchón, lo que podría provocar dolores de cuello.

Dormitorio decorado

Una almohada de tamaño queen te proporcionará una zona de descanso un poco más amplia. Una almohada de tamaño queen suele medir 20 por 30 pulgadas, aunque las medidas exactas pueden variar ligeramente según la marca.

Ese poco de longitud extra puede ser una buena solución para los durmientes que se sienten un poco inquietos durante la noche.

Y si realmente quieres ampliar los límites de tu espacio para dormir, puedes optar por una almohada king size, que mide aproximadamente 20 por 36 pulgadas. Con una almohada king size, difícilmente podrás dar vueltas en la cama y no mantener la cabeza en la almohada.

En definitiva, un buen colchón y una buena almohada son el complemento perfecto para dormir toda la noche.

<<Más: Cuáles son los cronotipos de sueño

Relojes-cronotipos

Cuáles son los cronotipos de sueño

¿Quieres saber cuál son los cronotipos de sueño?, no te preocupes. Aquí te damos información que te ayudará a resolver tu duda.

¿Eres una alondra matutina o un búho nocturno?

Resulta que estos dos no son los únicos tipos de durmientes del mundo.

Según los científicos, en realidad hay cuatro cronotipos de sueño, y descubrir cuál eres tú puede ayudar a mejorar tu productividad durante el día, así como tu sueño por la noche al dormir tranquilo en colchones que se adaptan a tus necesidades de sueño.

Mujer durmiendo

Los 4 cronotipos del sueño

  • Oso
  • Lobo
  • León
  • Delfín

El término “cronotipo del sueño” fue acuñado por el experto en sueño Dr. Michael Breus y combina la raíz griega “chrono”, que significa “tiempo” con “tipo”. Así, el término puede traducirse aproximadamente como “tipo de tiempo”.

Cada uno de los cronotipos del sueño se refiere a un patrón de sueño particular y está representado por un animal a cuyos hábitos de sueño se asemeja el cronotipo individual.

Aprender a utilizar este sistema desarrollado por el médico del sueño para su propia vida comienza con la identificación del cronotipo del sueño en el que tú encajas mejor.

Entender los cronotipos del sueño

El conocimiento es poder, y en este caso, conocer tu cronotipo de sueño te da el poder de formar un horario de sueño que reconoce el cableado único de tu cuerpo para maximizar tu calidad de sueño. Este sistema puede ayudar a mejorar el sueño deficiente, potenciar tu actividad física y trabajar de forma más eficaz.

Despertador amarillo

Antes de entrar en cómo determinar tu cronotipo de sueño, es importante entender cómo funcionan los cronotipos de sueño. Esta comprensión comienza con el concepto de ritmos circadianos.

El ritmo circadiano (también conocido como “ciclo de vigilia/sueño”) controla tu reloj interno, es decir, cuándo te apetece dormir y despertarte. Depende de una serie de factores, como la edad y el nivel de actividad física. Los niveles de somnolencia y alerta a lo largo del día están determinados por este reloj circadiano.

Dormir mal suele ser consecuencia de una alteración de tu ciclo circadiano natural. Esto incluye forzarte a despertarte en medio del movimiento ocular rápido, el sueño REM, la etapa final del ciclo circadiano durante la cual sueñas y obtienes el sueño más profundo.

Sin duda para conseguir dormir mejor es necesario que determines cuál es tu cronotipo de sueño cuanto antes.

<<Más: Consigue el mejor colchón en 3 pasos

sofa cama gris

Las ventajas de los sofá cama

¿Estás por comprar un colchón o un sofá cama? entonces este post es para ti, aquí te diremos las ventajas de tener un mueble multifuncional. 

Tipos de sofá cama

Los armazones suelen ser de metal o madera, y son plegables para facilitar el cambio plegable de sofá a cama y viceversa.

Armazones de madera – Un aspecto clásico

Los armazones de madera maciza, como el abedul o el arce, son los mejores armazones para comprar. A diferencia de la versión de tablero, los armazones de madera maciza suelen durar más tiempo y proporcionar un mejor soporte.

Los listones, sobre los que se apoyará el acolchado, ofrecerán el mejor soporte si están separados a la misma distancia y con una anchura de entre 5 y 6 centímetros.

Recuerde que el acolchado se apoyará en los listones, por lo que el espacio entre ellos no debe ser demasiado amplio; no querrá que el colchón se hunda.

Un cuarto multiusos con escritorio y sofá cama - Antes y después

Armazones de metal – Un aspecto contemporáneo

Muchos armazones están hechos de metal, que a menudo viene en opciones plateadas y negras. En cuanto al precio, los marcos de metal son mucho más baratos o más caros que los de madera, dependiendo de la calidad del metal utilizado para el marco.

Las monturas de metal ofrecen un aspecto más contemporáneo que las de madera, y tienen una base sólida que probablemente durará más que la mayoría de las monturas de madera.

Al igual que con los armazones de madera, asegúrese de que los listones estén a la misma distancia y tengan un ancho de al menos 2,5 pulgadas.

Sofá cama: ¿Cuál es el mejor del 2021? | REVIEWBOX

Tamaños y materiales de los sofá cama plegable

Algunos tamaños incluyen:

  • Colchón Queen size nuevo: generalmente de 77 a 80 pulgadas de ancho, mejor para una cama
  • Colchón plegable completo: normalmente de 72 a 75 pulgadas de ancho, mejor para un sofá
  • Colchón plegable Twin: alrededor de 39 pulgadas de ancho
  • Colchón plegable de silla: unas 28 pulgadas de ancho

El grosor de cada colchón variará en función del material del que esté hecho. La mayoría son de unas seis pulgadas, pero pueden ser tan gruesos como un colchón tradicional.

El colchón plegable tradicional japonés se rellenaba con juncos, crin de caballo o paja de arroz. Hoy en día, los futones suelen estar rellenos de algodón.

Los colchones de látex son los más populares en Occidente, ya que el látex es cómodo para dormir. Los colchones básicos están hechos principalmente de algodón y espuma. Otros colchones utilizan poliéster y espuma, o espirales y muelles interiores.

Ahora que sabes más a cerca de las ventajas de un sofá cama, puedes comenzar a buscar en tu tienda de muebles favorito para que descanses mejor.

Más información sobre el estilo de vida: ¿A qué hora es recomendable despertar?

despertador moderno

Los mejores despertadores para tu cuarto

El levantarse después de una noche complicada o un sueño reparador siempre cuesta, pues lo que muchas veces queremos es seguir durmiendo y el despertador suena lo más fuerte posible.

Lo entendemos: ser sacudido del sueño por la explosión de un reloj de alarma no es muy agradable. Ya sea una sirena atronadora, una melodía de piano o el incesante tañido de una campana, los ruidos del reloj de alarma en general no son las mejores cosas para despertar.

A todos nos gusta la sensación de ser atraídos suavemente a la vigilia por el brillo alegre y creciente del sol. Por suerte, ahora puedes incorporar esa sensación a tu rutina matutina con un despertador luminoso.

Puede encontrar relojes despertadores con simulación de salida del sol en muchos modelos diferentes y a distintos precios; a continuación le presentamos algunos de nuestros favoritos.

Los 20 Mejores Radio Despertadores ¡Alarma Ideal! - HerramientasParaTodo

¿Qué es un despertador con brillo de amanecer?

Un reloj despertador para el amanecer es justo lo que parece. En lugar de basarse únicamente en el ruido, un reloj despertador para el amanecer utiliza la luz como señal de que es hora de despertarse.

Comenzando con una luz suave, el despertador luminoso aumentará gradualmente el brillo de la luz que emite. Algunos modelos también pueden emitir un sonido preseleccionado cuando la luz ha alcanzado su máxima intensidad.

En el transcurso de unos 30 minutos, el amanecer simulado pasará de ser un suave resplandor a convertirse en el sol de un hermoso día de primavera, que le hará despertarse suavemente.

Despertador: La Crosse Technology C80994

Si te despiertas malhumorado y desorientado después de que te haya sacado del sueño el chirrido, el lamento o el repiqueteo del despertador, puede que un reloj despertador con simulación de amanecer haga que tu rutina matutina sea mucho más agradable (y reduzca potencialmente tu abuso del botón de repetición).

En lugar de despertarle por el ruido, un reloj despertador luminoso empezará a brillar gradualmente, aumentando la intensidad de la luz en su dormitorio, igual que un amanecer natural.

Algunos modelos también cuentan con un crepúsculo y un amanecer simulados, así como con opciones de sonido relajante para despertarse. Algunos despertadores con luz ofrecen incluso una opción de luz nocturna suave.

Más información: Los riesgos de una cama inflable

El despertador con un toque moderno

El Philips Wake Up Light es un poco diferente a la mayoría de los despertadores con luz. En lugar de la típica luz blanca que utilizan muchos modelos, la versión de Philips comienza con una sutil luz de color rojo que cambia gradualmente a una luz blanca y brillante.

La gente dice que la simulación del amanecer en color es extremadamente relajante y suave, ya que la luz está muy bien difuminada para que nunca resulte deslumbrante.

Muchos durmientes afirman que se despiertan sintiéndose menos confusos o desorientados. Este despertador luminoso también ofrece una gama de cinco sonidos de alarma, y cuenta con una batería de reserva, alarma de reserva y radio.

Este modelo de Philips puede ser el reloj despertador con luz de precio más razonable que también ofrece una simulación más realista del amanecer y el atardecer. Además, es elegante y robusto, y quedará muy bien en cualquier mesita de noche del dormitorio.

Luz conectada para dormir y despertar

El modelo Philips SmartSleep ofrece una suave alarma de amanecer simulada, pero con algunas campanas y silbatos más y una luz de mayor calidad.

Es una actualización popular del modelo anterior de Philips si está buscando algo con características mejoradas como conectarse a colchones queen size nuevos que emiten señales para amanecer mejor.

Por ejemplo, puede elegir este modelo si busca cosas como conectividad Bluetooth, un puerto de carga USB, varias alarmas y más opciones de luz.

También puede programar su alarma de amanecer Philips SmartSleep con su aplicación de smartphone coordinada. Utiliza el mismo crepúsculo y amanecer suaves y teñidos de rojo que la Wake-Up Light HF3520 de Philips.

También puedes controlar tu entorno de sueño con el sensor de humedad y temperatura integrado en el dispositivo, así como realizar un seguimiento de tu horario de sueño con la aplicación Philips SmartSleep.

Reloj despertador Sunrise

Este es un bonito y versátil reloj despertador para el amanecer que cumplirá su función si buscas una opción económica.

El HOmelabs Sunrise Alarm Clock tiene muchas de las características básicas que se encuentran en muchos de los relojes despertadores de gama alta.

Cuenta con una alarma de luz blanca que te despierta suavemente de tu sueño. Puedes programar este despertador con luz para que se atenúe gradualmente por las noches, y también viene con una radio.

 

mujer durmiendo

¿A qué hora es recomendable despertar?

Hay mucho mitos sobre a qué hora es recomendable despertar, muchos dicen que cuando el sol comience a salir y otros que hasta que el sol pegue en tu rostro. Aquí la información. 

Lo ideal es que necesitemos de siete a nueve horas de sueño reparador cada noche para sentirnos mejor, pero muchos durmientes todavía luchan por establecer una hora ideal para acostarse y levantarse que les permita obtener la cantidad óptima de sueño cada noche.

No existe una versión única de la hora de acostarse o de la hora de despertarse que funcione para todo el mundo. Si actualmente está buscando o estresándose por su hora ideal para despertarse, no tema:

estamos aquí para ayudarle a decidir la mejor hora para despertarse por la mañana que le ayudará a afrontar cada día sintiéndose dueño de él.

Estás aburrido de levantarte muerto de sueño todos los días?: revelan la  hora exacta en que uno debería dormir para despertar lleno de energía

Los hábitos matutinos son importantes

Aunque la mayoría de los expertos médicos coinciden en que los adultos deben esforzarse por dormir entre siete y nueve horas por noche, el momento de dormir lo suficiente puede ser diferente para cada persona.

En última instancia, la mejor hora para irse a la cama por la noche y la mejor hora para despertarse cada mañana es muy personal.

Depende de su ritmo circadiano natural, de su deseo de dormir, de su edad, de sus preferencias de estilo de vida y, a veces, incluso de su profesión.

Lo ideal sería dormir como lo hacían nuestros antepasados primitivos, acostándose con la puesta de sol y levantándose con el sol a la mañana siguiente, pero ahora con los colchones king size y la comodidad de un techo, resulta más complicado.

Ahora, no es tan sencillo en la era de la luz artificial y los aparatos electrónicos (que a veces pueden provocar problemas de sueño).

Si te esfuerzas por encontrar la hora ideal para despertarte por la mañana, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a perfeccionar la mejor hora para despertarte.

Tal vez lo más importante sea ser constante con la hora de acostarse y la de despertarse una vez que se haya establecido la que mejor funciona para usted.

También puedes considerar tu colchón y si está creando el ambiente óptimo para dormirte y despertarte por la mañana.

Levantarse temprano o tarde: ¿qué es mejor para la salud?

La mejor hora para despertar

Veamos ahora con más detalle las diferentes formas en las que puede determinar la hora ideal para acostarse y la mejor hora para despertarse.

Calcula tu sueño

Uno de los primeros pasos más importantes es determinar cuántas horas de buen sueño necesitas, y una calculadora del sueño puede ayudarte.

Aunque la recomendación estándar es de entre siete y nueve horas por noche para un adulto sano, esto puede cambiar dependiendo de una variedad de factores, incluyendo su edad.

Presta mucha atención a cómo te sientes durante el día con distintas cantidades de sueño y, una vez que hayas decidido cuál es la cantidad ideal de sueño para ti, puedes utilizar una calculadora del sueño para ayudarte a determinar tu rutina ideal a la hora de acostarte y despertarte.

Puedes calcular tu hora ideal para acostarte y despertarte manualmente, o puedes utilizar varias calculadoras de sueño en línea que están disponibles.

Por lo general, estas calculadoras te ofrecen diferentes opciones en función de tu edad y de tus objetivos de sueño. Puedes introducir la hora a la que quieres acostarte y obtener recomendaciones sobre las mejores horas para despertarte y viceversa.

De esta manera, podrás tener un sueño reparador y ser más eficiente día a día y disfrutar de una vida más plena en todo sentido.

Más información sobre estilo de vida: Los riesgos de una cama inflable

pareja acostada en tienda de colchones

Consigue el mejor colchón en 3 pasos

Si estás pensando en comprar un colchón y no sabes por dónde empezar, te dejamos 3 sencillos pasos para que puedas comprar el mejor para ti.

Los colchones nuevos son una inversión a largo plazo, pues su costo suele ser elevado, pero esto corresponde a su duración, pues podemos dormir en ellos por varios años.

Los tipos de colchones que puedes elegir | Blog de Salud y Descanso Pikolin

¿Cómo comprar el mejor colchón?

Lo único más agotador que dormir en un mal colchón es comprar uno nuevo. En primer lugar, hay que soportar a los vendedores de colchones, una presión casi tan grande como la de comprar un coche.

Luego, no se puede comparar realmente las opciones entre las tiendas porque los fabricantes hacen modelos de colchones propios para cada una. Y por último, están las frustrantes garantías, que no cubren la mayoría de las cosas que van mal con los colchones.

Piensa en una compra a largo plazo

Los expertos dicen que los colchones se desgastan aproximadamente cada 10 años. Por supuesto, esto puede variar en función de la calidad del colchón.

También puede variar en función de la calidad de tu cuerpo. Algunos expertos sugieren que las personas mayores de 40 años sustituyan sus colchones cada cinco o siete años, porque necesitamos un mejor soporte y somos más susceptibles a la presión en nuestras articulaciones.

¿Dónde comprar el mejor colchón?

Mucha gente acude por defecto a una cadena de tiendas de colchones o a unos grandes almacenes, que suelen tener las marcas de colchones más extendidas, la mayoría de las cuales parecen empezar por una S.

Pero hoy en día hay otras opciones, como las tiendas y fabricantes de colchones online, las tiendas de descanso de alta gama y las tiendas de colchones locales.

Recomiendo que se compare con tres tipos de vendedores para informarse: quizá una cadena o gran almacén, una tienda online y otra.

Consejos para Elegir tu Colchón | Colchones y Ortopedia

Se sugiere que te acuestes en cada colchón durante al menos 15 minutos, porque sus probadores descubrieron que el mismo colchón que les gustaba después de 15 minutos era el que les gustaba después de un mes.

Una vez que hayas buscado, compra en una tienda con una política de devoluciones generosa. De este modo, si después de seguir todos los pasos aquí descritos sigues sin estar contento, tienes una salida.

Muchas cadenas de colchones, grandes almacenes y almacenes permiten ahora la devolución de colchones. Y la mayoría de los vendedores de colchones online lo hacen, porque se dan cuenta de que no tienes forma de probar sus colchones antes de comprarlos.

Toma nota de los plazos de devolución de cualquier tienda y pregunta también por los gastos de reposición de existencias y por quién es responsable del esfuerzo y el coste de devolver el colchón a la tienda.

Tipos de colchones

Hay cuatro tipos principales de colchones, y el que elijas es pura preferencia: de muelles, de espuma con memoria, de látex o de aire ajustable.

Sin embargo, algunos tipos de colchón son más adecuados para personas con determinados tipos de cuerpo o estilos de sueño.

Este es el colchón clásico, con espirales metálicas en el interior y tejido cerca de la superficie. Los colchones de muelles internos pueden ser muy asequibles.

Las espirales metálicas suelen estar disponibles en calibres de 12 a 18. Cuanto más alto sea el número, más delgado y más grueso será el muelle.

Se sabe que las personas más pesadas prefieren un número más bajo/calibre más grueso. Para reducir el movimiento de la pareja de cama, elija un muelle interior con espirales individuales embolsadas.

Ahora que sabes los secretos para encontrar el mejor colchón es momento de que busques tu tienda más cercana y comiences a dormir como mereces.

cuarto organizado

3 formas de organizar tus muebles

Ya viene hot sale y las ofertas no pasan desapercibidas, solemos comprar muebles y enseguida pensar en cómo los vamos a acomodar, aquí te decimos cómo. 

Antes de entrar en el tema, te recomendamos que, si vas a comprar colchones en oferta, closets o muebles para la cocina, te recomendamos revisar precios antes de hacerlo.

Forma práctica de organizar tus muebles

Piensa en tu dormitorio como un lienzo en blanco. Ya sea que tenga un dormitorio pequeño o una suite principal, hay prácticamente un sinfín de maneras en que puede organizar y dar estilo a su habitación.

Sin embargo, no todos los métodos serán una buena mezcla de practicidad, funcionalidad y estilo. Los consejos que se ofrecen a continuación ofrecen una visión de la organización de los muebles del dormitorio, paso a paso, para asegurar que su habitación se vea cohesionada y funcione como usted necesita.

Cómo organizar los muebles del dormitorio en sencillos pasos

  • Empieza por la cama
  • Añade mesitas de noche
  • Organizar el almacenamiento del dormitorio
  • Añada equilibrio
  • Hazlo funcional
  • Rellena los huecos
  • Coloca una alfombra y decoración

Si los muebles de su dormitorio hacen que su habitación parezca pequeña, desordenada o caótica, podría ser el momento de replantear su distribución.

Dormitorios modernos con maderas en la decoración.

Cuando entras en tu dormitorio, quieres sentirte relajado y acogido. Disponer de los muebles adecuados para la forma y el tamaño de su espacio puede hacer maravillas para lograr ese objetivo.

Si desglosa los pasos que debe seguir para organizar los muebles de su dormitorio moderno, podrá ajustar su diseño sobre la marcha, haciendo que el proceso resulte más manejable en general. Los consejos anteriores pueden ayudarle a crear el diseño ideal de su dormitorio, lleno de practicidad y personalidad.

Reorganicemos los muebles del dormitorio

Desde un dormitorio moderno hasta un diseño rústico o un dormitorio minimalista Feng Shui, los muebles de su dormitorio son la parte más crucial de su espacio.

La decoración de la habitación ayuda a darle personalidad a tu dormitorio, pero tus muebles -el marco de la cama, la alfombra, la mesita de noche, la cómoda, etc.- son los que lo hacen funcional.

Antes de ponerte a arreglar tu habitación, intenta frenar el desorden. Deshazte de cualquier mueble que ya tengas y que no sea necesario para tu espacio.

Revisa los cajones, los armarios y las mesitas de noche para despejar cualquier elemento extra que no necesites. Reducir al mínimo lo que tienes para trabajar puede facilitar el proceso.

Dormitorios de matrimonio modernos 2021 - Presentamos las tendencias -

La cama es lo primero

Dado que la cama es el mueble más grande de la habitación, suele ser el punto focal y la pieza más potente del diseño general y de la disposición del dormitorio. Por lo tanto, suele ser una buena idea comenzar el proceso de arreglo con la cama.

Las camas suelen colocarse en la pared más alejada de la puerta para dar al espacio una sensación de apertura. También debes intentar que no bloquee ninguna ventana para que entre mucha luz natural en la habitación durante el día.

Además, asegúrate de colocar la cama de forma que puedas caminar cómodamente a ambos lados de ella sin chocar con otros muebles, al tiempo que dejas mucho espacio para las mesillas de noche a ambos lados.

Puedes jugar un poco más con el lugar de descanso final de tu cama si tienes una habitación grande. Por ejemplo, puedes colocar la cama en una esquina en lugar de apoyarla contra la pared u optar por un marco de cama king que ocupe más espacio.

La base de tu cama y el tamaño del colchón también pueden ayudarte a decidir el lugar, ya que algunos quedarán más naturales contra una pared que en una esquina.

¿Dónde acomodar las mesitas?

Ahora que ya sabes qué parte del resto de tu habitación tienes disponible para los muebles, puedes empezar a colocar objetos más pequeños. Las mesitas de noche vienen en una gran variedad de tamaños y formas, por lo que puedes hacer que encajen en casi cualquier espacio que tengas a los lados de tu cama.

Si la simetría es importante para ti, puedes colocar una mesita de noche a cada lado de la cama. Sin embargo, en otros dormitorios no hay mesas de noche o sólo hay una a un lado de la cama.

Aun así, no es necesario que renuncies a la comodidad de las mesitas de noche si tienes una habitación pequeña. En su lugar, puedes colocar estanterías flotantes a ambos lados de la cama para colocar libros, vasos y otras cosas que necesites cerca de la cama.

Si todavía necesitas un lugar para una lámpara, considera una que se fije a la pared y se extienda sobre la cama para ahorrar espacio.

Acomoda los muebles de almacenamiento

El espacio de almacenamiento de su dormitorio es una pieza esencial de su diseño. Cómodas, cestas, organizadores de armarios, escritorios y otras piezas de mobiliario evitan que su dormitorio se llene de pequeños objetos.

Sin embargo, si añades demasiadas áreas de almacenamiento en tu habitación, podrías acabar con un espacio que se siente pequeño y restrictivo.

La cómoda principal será probablemente el mueble más grande, además de la cama, así que colóquela en primer lugar antes que los demás muebles de almacenamiento.

Una cómoda suele funcionar bien cuando se coloca en una pared opuesta a la cama o en una pared al lado de la cama. A continuación, puede trabajar de mayor a menor con piezas como un escritorio, una consola y un armario de almacenamiento.

Es así como puedes tener un espacio más agradable para tu vista, tu descanso y podrás disfrutar de un sueño reparador. 

cama inflable con sabanas

Los riesgos de una cama inflable

Las camas inflables pueden ser más baratas que los colchones convencionales, sin embargo, pueden representar un riesgo para algunos infantes.

El riesgo de las camas inflables para los niños

La superficie blanda, impermeable y desigual para dormir de un colchón de aire puede suponer un peligro para los bebés.

Las camas inflables pueden ser baratas, lo cual es una buena noticia para los consumidores que quieren una alternativa a los costosos colchones tradicionales.

Pero sus superficies irregulares, blandas e impermeables son peligrosas para los bebés y pueden aumentar el riesgo de muerte súbita del lactante.

Los peligros pueden ser especialmente graves para las familias con bajos ingresos, según un reciente ensayo publicado en el American Journal of Public Health.

La superficie puede dañar al bebe

Sin conocer los peligros de poner a los bebés a dormir sobre una superficie inflable, “las personas sin muchos ingresos disponibles pueden buscar un colchón de aire como alternativa permanente”, dice Jennifer Doering, investigadora de salud pública y enfermera de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Wisconsin, Milwaukee, y una de las autoras del artículo.

Además, señala, “la muerte de bebés tiende a afectar a las minorías raciales y étnicas con más frecuencia que a las poblaciones caucásicas”.

Doering se especializa en la investigación sobre la seguridad de los productos y los entornos de sueño de los bebés, y dice que observa múltiples tendencias preocupantes en torno a los bebés y las camas de aire.

Las infestaciones de chinches en las ciudades estadounidenses han obligado a la gente a deshacerse de los colchones tradicionales y han disminuido la disposición de algunas organizaciones benéficas a aceptar donaciones de colchones, escribe.

“Estamos empezando a ver que la gente las utiliza más a tiempo completo como solución para dormir, en lugar de que la suegra venga a casa”, dice Matthew Whalen, director de gestión de riesgos de la empresa Intex, que describe como el mayor distribuidor de colchones de aire del mundo.

Todo esto se suma, dice Doering, a una situación potencialmente riesgosa para los niños pequeños.

Las cifras sobre las afectaciones

Doering y un coautor informan que 108 bebés murieron en relación con dormir en un colchón de aire entre 2018 y 2020, según datos de 24 estados, recogidos en el Sistema Nacional de Informes de Casos de Revisión de Muerte Infantil.

Esa cifra es relativamente pequeña en comparación con el número total de bebés que mueren por asfixia o estrangulamiento accidental en la cama. En 2019, esa cifra fue de unos 900, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Qué pasa si duermo en un colchón inflable? | Ventadecolchonesbaratos.es

Pero el problema de las muertes de bebés relacionadas con los colchones de aire es lo suficientemente preocupante como para que los reguladores lo investiguen.

En 2019, la Comisión de Seguridad de los Productos de Consumo anunció que había trabajado con la industria y los defensores de la seguridad infantil en un nuevo etiquetado de seguridad.

“Recomendamos que los bebés menores de 15 meses no se pongan a dormir en un colchón de aire inflable”, dice la presidenta interina de la CPSC, Ann Marie Buerkle.

Whalen y un colega de Intex ayudaron a desarrollar las etiquetas de seguridad, que están impresas en el paquete y en el lateral del colchón de aire.

Señala que muchos pediatras no saben advertir a los padres sobre los peligros de poner a un bebé a dormir en un colchón de aire, y que los materiales de seguridad para dormir de la Academia Americana de Pediatría no advierten a los padres específicamente sobre los peligros de las camas inflables.

Ahora que sabes más a cerca de estos riesgos que representan las camas y los colchones inflables, puedes considerar ir a una tienda de colchones y comprar un artículo que beneficie a tu familia.

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