Ideas para mantener limpio su colchón
Si te interesa la limpieza de tu colchón te compartimos algunas ideas para que logres mantenerlo limpio de la manera más sencilla y rápida. Ventile su colchón La luz del…
Conoce la relación entre el estrés y el sueño
Dormir lo suficiente puede tener un impacto significativo en el bienestar mental y el aumento del estrés puede dificultar el sueño que necesitamos. Desde lidiar con la educación en el…
¿Debo voltear mi colchón matrimonial?
No es necesario voltear el colchón matrimonial No. El colchón matrimonial está compuesto por una capa de confort y una base de espuma de apoyo densa. Si lo volteas, estarías…
Ideas para decorar sobre tu cabecera
La cabecera es un elemento básico del dormitorio: ayudan a agregar estilo y estilo a su habitación sin ocupar demasiado espacio. Su dormitorio debe representarlo a usted y a su…
¿Ya sabes qué es la deuda de sueño?
Para una salud y un bienestar óptimos a largo plazo, la mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 9 horas de sueño cada noche. Nuestros cuerpos están programados para…
Ideas para lograr un horario de sueño
La consistencia es clave Si desea entrenarse para dormir y despertarse en un horario de sueño, debe comenzar pensando en su horario ideal. Digamos que decide despertarse a las 7:00…
5 consejos para tener un sueño profundo y reparador
Dormir es uno de los placeres y necesidades de esta vida, por ello entre más profundo sea, más posibilidades tenemos de amanecer con mayor energía. Aquí te dejamos algunos consejos…
Cómo comprar un colchón
Su colchón es una inversión en la calidad de su sueño y su salud general a largo plazo. Al elegir cómo comprar un colchón, es fundamental evaluar sus necesidades personales.…
Colchones de espuma viscoelástica
Aquí le compartimos todo lo que necesita saber sobre los colchones de espuma viscoelástica, siga leyendo hasta el final. Si ha comprado un colchón king size precio nuevo en los…
7 tips para evitar el insomnio
El insomnio es uno de los peores padecimientos que podemos tener, el dar vueltas en la cama y no poder tener un sueño profundo, es uno de los problemas de…