Ronquidos ideas de por qué aparecen

Ronquidos ideas de por qué aparecen

Te compartimos algunas ideas interesantes de por qué aparecen los ronquidos por la noche y no dejan dormir a tu pareja y a ti todas las noches.

Ronquidos por qué aparecen

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Tu colchón

A veces que aparezcan los ronquidos mientras duermes tiene que ver con tu colchón porque ya paso su vida útil y se ha desgastado o quizá solo tenga que ver con que no es el ideal para tu tipo de postura al dormir. Te recomendamos que revises y compares distintas opciones
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porque son de los mejores que hay y seguro te ayudarán a olvidarte de los ruidos nocturnos.

Su edad

La mayoría de la gente no se da cuenta, pero nuestra garganta puede estrecharse un poco a medida que envejecemos. Esto nos hace más propensos a roncar a medida que envejecemos porque el aire que respiramos tiene menos espacio para viajar.

Estar fuera de forma

El ejercicio no solo ejercita nuestro cuerpo, sino también nuestros pulmones. Los pulmones que están en forma y en forma son mejores para bombear aire dentro y fuera de nuestro cuerpo cuando estamos despiertos y cuando dormimos. Además, tener sobrepeso puede conducir a la acumulación de tejido graso, bloqueando aún más nuestras vías respiratorias y provocando que ronquemos.

Tu género

Los hombres son más propensos a roncar que las mujeres. Este puede parecer injusto, ¡pero es cierto! Los cuerpos de los hombres se construyen de manera diferente a los de las mujeres: los hombres en realidad nacen con conductos de aire ligeramente más estrechos que las mujeres, por lo que es más probable que ronquen.

Tu genética

Ciertos rasgos, como tener el paladar hendido, nacer con adenoides grandes, tener una garganta más estrecha de lo normal, pueden hacerlo más propenso a roncar. A veces, incluso las personas más aptas físicamente nacen de forma natural con más tejido en las vías respiratorias, lo que las hace más propensas a roncar.

De fumar

Todos hemos oído hablar de la tos de los fumadores. No solo es un problema de salud, también puede crear un problema de ronquidos. El humo del cigarrillo paraliza los cilios de la garganta, que son los pequeños pelos que ayudan a mover la mucosidad a través de la garganta. Cuando esos pelos están paralizados por el humo del cigarrillo, puede provocar que la mucosidad se adhiera al tejido que recubre la garganta, lo que afecta el flujo de aire y provoca ronquidos.

Alcohol y otros medicamentos

Ciertos medicamentos, especialmente los que relajan los músculos, pueden hacer que la lengua y las vías respiratorias se relajen, provocando que ronque. Además, las personas que toman tranquilizantes como lorazepam y medicamentos como Valium tienen más probabilidades de roncar.

Problemas médicos más graves

Los ronquidos excesivos podrían ser una indicación de que tiene apnea del sueño, que es cuando deja de respirar mientras duerme. Si a menudo se siente demasiado fatigado, es posible que desee hablar con su médico.

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Colchones de espuma viscoelástica

Colchones de espuma viscoelástica

Te compartimos excelentes opciones de colchones de espuma viscoelástica para que cambies tu colchón cuanto antes.

Colchones de espuma viscoelástica

El mejor colchón viscoelástico para personas que duermen mucho : colchon king size

Debido a la espuma de alta densidad y la falta de circulación de aire, algunos colchones de espuma viscoelástica tienden a dormir calientes. El colchón con memoria colchon king size con buen precio ofrece tecnología de enfriamiento.

Colchon king size está encerrado en una cubierta de tejido elástico conocida como material de cambio de fase que no solo absorbe sino que disipa el calor corporal.

El resultado apunta a una noche de sueño reparador en un colchón de espuma viscoelástica fresco al tacto.

A diferencia de otros colchones king size que se venden en las tiendas, Colchon king size se creó para la venta directa en línea. Personalice su nivel de comodidad eligiendo Medium Soft para una sensación más acogedora o Extra Firm para una sensación más resistente.

Al igual que con otros colchones de espuma viscoelástica, el Colchon king size se amolda a su posición para dormir, a la forma y al tamaño de su cuerpo.

Cama y almohadas de plumas con Lámpara blanca sobre una mesa - foto de stock

Colchon king size ocasionalmente ofrece ofertas. El precio de venta en mayo de 2022 para el Colchon king size oscila entre $3870 twin (regularmente $6000) y $7410 California king (regularmente $1,1500). Seleccione el tamaño que mejor se adapte a sus necesidades de sueño, ya que Colchon king size está disponible en twin, twin XL, full, queen, king y California king.

Con envío gratuito, una prueba de sueño de 100 noches, una garantía limitada de 10 años y devoluciones gratuitas, las personas que duermen calientes pueden probar esta opción de colchón de espuma viscoelástica.

Más de 5000 reseñas de clientes verificados incluyen elogios por la calidad del sueño, la falta de dolor de cuello y espalda al despertar y un servicio de atención al cliente superior.

El promedio de Colchon king size de 4.7 de 5 estrellas lo convierte en un sólido competidor en el mercado de colchones de espuma viscoelástica.

El mejor colchón viscoelástico orgánico: Original

Existe un movimiento de conciencia ecológica en la comunidad de colchones, y muchas personas están reemplazando su colchón tradicional por un colchón de espuma viscoelástica orgánica.

La marca original ofrece un colchón de espuma con memoria orgánica que acuna y apoya su cuerpo, aliviando el dolor en las articulaciones y los puntos de presión incómodos.

Hechas sin mercurio, formaldehído, plomo u otros metales pesados ​​y agotadores de ozono, las espumas originales brindan la tranquilidad de que está durmiendo en un colchón que es mejor para su salud y nuestro medio ambiente.

El tamaño incluye twin, twin XL, doble, queen, king y California king, con precios durante la oferta de primavera de Puffy’s Spring Sale 2020 desde $495 twin (regularmente $795) hasta $1,050 California king (regularmente $1,350).

Además de Puffy Original, Puffy ofrece Puffy Lux y Puffy Royal. Puffy ofrece una garantía de por vida y una prueba de sueño sin riesgos de 101 noches en su hogar para decidir si el colchón de espuma viscoelástica Puffy se adapta a sus necesidades.

En más de 6000 reseñas verificadas , los clientes señalaron que el Original es un colchón de espuma viscoelástica orgánica de calidad a un precio atractivo.

Los clientes de original dieron altas calificaciones tanto por la comodidad como por el apoyo, notando menos sacudidas y vueltas durante la noche.

Dormitorio gris con ventana grande, cama de matrimonio en estilo escandinavo - foto de stock

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Hombre durmiendo boca a bajo

Colchones para los que duermen boca abajo

Te compartimos una pequeña listas de los mejores colchones para los que duermen boca abajo estamos seguros que la información te ayudará.

Cómo elegir el mejor colchón para los que duermen boca abajo

Tienes mucho que considerar al elegir el colchón adecuado. Pero podría decirse que uno de los factores decisivos más importantes es su posición preferida para dormir. Las personas que duermen boca arriba, de costado y boca abajo tienen diferentes necesidades en un colchón, ya que experimentan diferentes puntos de presión mientras duermen. Y si compartes una cama, también tendrás que tener en cuenta la posición preferida para dormir de tu pareja.

Sabiendo que hay una gran cantidad de opciones, investigamos los mejores colchones sealy para personas que duermen boca abajo. Nuestra investigación cubre muchos factores para elegir su colchón perfecto. Se consideraron el precio, la comodidad, la firmeza, las ofertas de Internet y la durabilidad. Comparamos las reseñas de los clientes entre marcas y en los informes de inteligencia del consumidor. También trabajamos con el quiropráctico Dr. Allen Conrad, BS, DC, CSCS, y obtuvimos su opción de experto.

Comparte sus conocimientos de 20 años de experiencia ayudando a los pacientes a resolver su dolor de espalda y encontrar posiciones adecuadas para dormir.

Anciano asiático está teniendo dolor de espalda después de dormir - foto de stock

Lo primero es lo primero, ¿es malo dormir boca abajo?

Desafortunadamente para los que duermen boca abajo, la respuesta es sí: es malo dormir boca abajo. Según el Dr. Conrad, dormir boca abajo puede causar “hiperextensión de la columna lumbar”. Él dice que agregar estrés a esta parte de la espalda puede provocar dolor de espalda, espasmos y dolor, y debe evitarlo cualquier persona que tenga una afección de la espalda.

Dormir boca abajo no solo causa problemas en la espalda, dice el Dr. Conrad. Esta posición para dormir también puede crear problemas para el cuello porque requiere que lo incline de una manera poco saludable.

“Acostarse boca abajo con la cabeza inclinada causa torsión y extensión de la columna lumbar, lo que puede provocar una enfermedad degenerativa del disco y artritis degenerativa”, dice el Dr. Conrad. “Estas condiciones dolorosas empeorarán con la edad”.

¡Pero no todo está perdido para los que duermen boca abajo! Ciertos ajustes pueden ayudarlo a sentirse más cómodo mientras duerme en su posición preferida. La Clínica informa que dormir con una almohada debajo de la pelvis mientras está boca abajo puede reducir el dolor de espalda.

Echemos un vistazo a algunos de los mejores colchones que existen para aquellos de nosotros que dormimos boca abajo.

Tensos mayor hombre sentado en la cama - foto de stock

Los 5 mejores colchones para los que duermen boca abajo

  1. Mejor en general: colchón sealy
  2. El mejor colchón de espuma viscoelástica para personas que duermen boca abajo: Atlas
  3. El mejor colchón híbrido para personas que duermen boca abajo: América
  4. Lo mejor para su presupuesto: Luna
  5. El mejor colchón de lujo: Emma

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los tamaños de cama

Información sobre los tamaños de cama

Te compartimos toda la información sobre los tamaños de cama y todo lo que necesita saber para elegir el correcto.

Los tamaños de cama

No te preocupes estamos seguros que después de leer esta información no tendrás dudas de cuál es el tamaño perfecto para tu recamara.

¿Estás confundido acerca de los tamaños de los colchones restonic? Estamos aquí para guiarlo en la selección del ajuste adecuado para su habitación y su estilo de vida.

Después de todo, pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo , por lo que es fundamental invertir en una noche de sueño de calidad.

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Tabla de tallas de cama: comprensión de las dimensiones de la cama

Tamaño de la cama Dimensiones Mejor para:
pequeño individual 30” x 75” Bebés o niños pequeños que duermen en una cuna o cama para niños pequeños.
Mellizo 38” x 75” Niños pequeños en transición a una cama más grande. Adultos solteros con cupo limitado.
Doble XL 38” x 80” Adolescentes y adultos que son demasiado altos para un gemelo estándar.
Completo  54” x 75” Un niño, adolescente o un adulto soltero con mascotas.
Completo XL 54” x 80” Adolescentes y adultos altos. Habitaciones estrechas en las que no cabe una reina
reina 60” x 80” Parejas que no requieren mucho espacio para las piernas o tienen dormitorios más pequeños.
reina olímpica 66” x 80” Parejas que necesitan más ancho pero no tienen el tamaño de dormitorio para una cama King.
Rey 76” x 80” Parejas que requieren el máximo espacio para las piernas, familias que duermen juntos o adultos con mascotas grandes.
rey de california 72” x 84” Adultos más altos (más de 6 pies) o dormitorios largos y angostos.

En definitiva, estamos seguros de que al tener mucho más clara la diferencias del tamaño de los colchones que  hay en el mercado y que puede adquirir le será más fácil encontrar el correcto para el espacio designado que tiene su recamara.

mantener limpio su colchón

Ideas para mantener limpio su colchón

Si te interesa la limpieza de tu colchón te compartimos algunas ideas para que logres mantenerlo limpio de la manera más sencilla y rápida.

Ventile su colchón

La luz del sol es el gran desinfectante de la naturaleza. Si puede dejar su colchón afuera durante unas horas, los rayos ultravioleta ayudarán a matar cualquier bacteria o moho presente en su colchón.

Además, huele increíble después de estar al aire libre durante unas horas. Algunos tamaños de colchones sealy son más fáciles de mover que otros; si no puede sacar su colchón afuera, intente abrir las ventanas para que entre algo de luz natural en la habitación.

Ventilar el colchón también ayuda a evaporar cualquier humedad residual que pueda estar albergando, lo que puede prevenir el moho y los hongos.

Utilice un protector de su colchón

Una vez que su colchón esté fresco y limpio nuevamente, querrá mantenerlo así. Un protector de colchón resistente al agua puede ayudar a aislar su colchón contra la suciedad, el polvo, los derrames y desafíos más siniestros como las chinches. Tenga en cuenta que una funda de colchón hermética y 100% impermeable puede provocarle calor, ya que su colchón ya no es transpirable.

Los protectores de colchón han recorrido un largo camino desde la versión rígida y arrugada que quizás recuerdes de la infancia. El protector de colchón resistente al agua, por ejemplo, proporciona un ajuste súper elástico que es silencioso y suave. Ofrece el doble de protección del colchón típico, pero es tan transpirable y fresco que es posible que ni siquiera notes que está allí.

Evite la sudoración excesiva en la cama

El sudor es uno de los principales culpables del olor y las manchas de los colchones. Si tiene problemas para encontrar y mantener su temperatura ideal para dormir , puede despertarse con un colchón caliente y sudoroso.

Una de las mejores cosas que puede hacer para proteger su colchón del sudor es encontrar una manera de dormir cómodamente durante la noche. Intenta ajustar la temperatura de tu habitación, invierte en sábanas de bambú o compra un colchón transpirable como el morado para mantenerte fresco. Si lo hace, puede ayudar a prevenir manchas de sudor desagradables (y potencialmente malolientes) en su colchón para el futuro.

Voltee el colchón con regularidad

Algunos colchones se pueden voltear, lo que los ayuda a usar de manera más uniforme con el tiempo. Si le das la vuelta al colchón, es un buen momento para darle una buena limpieza.

Tira la ropa de cama en la lavadora y pasa por el proceso de aspirar el colchón, espolvorear con bicarbonato de sodio y volver a pasar la aspiradora, tanto antes como después de voltear, de modo que puedas limpiar ambos lados del colchón.

¿Con qué frecuencia deberías voltear? Depende. En promedio, es posible que desee voltear su colchón cada tres meses. Consulte con el fabricante de su colchón sobre la mejor manera de mantener su cama en particular. Tenga en cuenta que muchos tipos de colchones con capas especiales de confort no se pueden voltear; esto incluye los colchones morados.

Aunque puede haber sido necesario un científico espacial para inventar la tecnología única, no es necesario tener un título en ingeniería para limpiar el colchón cuando ocurren problemas.

En definitiva, esperamos que estas ideas para limpiar su colchón le ayuden a hacerlo de la manera más rápida y sencilla.

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Debo voltear mi colchón matrimonial

¿Debo voltear mi colchón matrimonial?

No es necesario voltear el colchón matrimonial

No. El colchón matrimonial está compuesto por una capa de confort y una base de espuma de apoyo densa. Si lo volteas, estarías durmiendo en la parte difícil, lo que no sería divertido.

Afortunadamente, los colchones están hechos con materiales de primera calidad que están diseñados para durar años sin necesidad de voltearlos. Cada colchón viene con una garantía de 10 años que respalda su calidad. Todos los colchones son unilaterales y no deben voltearse. Sin embargo, puede rotarlos aproximadamente cada tres meses si lo desea.

La tecnología en un morado está diseñada específicamente para brindarle la comodidad y el apoyo que necesita. Ya sea que le guste una sensación suave, firme o intermedia, la firmeza universal ofrece un excelente apoyo para todos los tipos de cuerpo y estilos de sueño.

Los materiales innovadores utilizados en un colchón lo mantienen fresco y cómodo durante toda la noche. El colchón está diseñado científicamente para acunar el cuerpo y transferir la presión desde la parte superior de la cama hasta el piso; eso no es posible en un colchón que se puede voltear.

throw pillow on bed frame

Voltear o no voltear

Dimensiones empleadas del colchón

Esta es una batalla unilateral. Los colchones que se pueden voltear pueden ser agradables para la nostalgia o la novedad, pero si te tomas en serio tu sueño, los colchones de un solo lado son el camino a seguir. Con un colchón de doble cara tiene muchos inconvenientes sin ninguna ventaja tangible real.

Es posible que pueda obtener “dos colchones en uno” con un colchón plegable, pero ambos lados solo ofrecerán la mitad del soporte de un colchón de un solo lado de calidad. ¿Vale la pena este compromiso a largo plazo? Nosotros no lo creemos.

Un colchón de dos caras también puede costar mucho sin ofrecer mucho por mejorar la calidad del sueño. Requieren atención y mantenimiento constantes, lo que puede causarle dolor de cabeza (y dolor de espalda). No hay muchas marcas para elegir en estos días, y tiene menos opciones en materiales para colchones.

Hay una razón por la que los colchones volteables se dejaron descansar. Están desactualizados y superados por la ingeniería superior y los materiales premium que se encuentran en los colchones.

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Cómo comprar un colchón

Cómo comprar un colchón

Su colchón es una inversión en la calidad de su sueño y su salud general a largo plazo. Al elegir cómo comprar un colchón, es fundamental evaluar sus necesidades personales. Después de todo, casi la mitad de nuestra vida la pasamos en la cama. Hemos elaborado una guía de compra de colchones de lectura obligada con pasos importantes y consejos para encontrar el mejor colchón para usted.

¿Cuál es el mejor colchón?

Comprar un colchón puede resultar abrumador. Las marcas pueden promover ciertas características, beneficios y mejoras para crear la mejor noche de sueño. Incluso con toda esa información, el mejor colchón es subjetivo, ya que no hay dos personas que duerman iguales. Por eso es importante preguntarse: ¿Cuál es el mejor colchón para mis necesidades únicas? Tómese el tiempo para investigar y leer las opiniones de los clientes, pero la decisión final se reduce a cómo responde su cuerpo a cada estilo de colchón.

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Cómo comprar un colchón

Paso 1: decide si es hora de comprar un colchón nuevo

Comprar un colchón es una inversión a largo plazo. Sin duda, su cuerpo le dirá cuándo es el momento de uno nuevo. Los indicadores incluyen sueño inquieto, despertar con dolor de espalda u otro dolor corporal, e incluso signos en el propio colchón, como flacidez o desnivel. Otro indicador es encontrarte durmiendo profundamente cuando no estás en tu propia cama.

Si está comprando un colchón ahora, lo tendrá a largo plazo. La industria ahora presenta colchones restonic de látex que duran aproximadamente diez años , o América, quien informa que sus colchones de látex pueden durar hasta 30 años impresionantes. La durabilidad del látex ofrece una vida útil más larga del colchón. En el caso de los colchones de espuma viscoelástica, duran de ocho a 10 años en promedio. Los colchones de resortes, incluida la línea Response de resortes internos de Sealy, duran unos 10 años. Si bien los colchones con la parte superior acolchada brindan una amortiguación adicional, ofrecen la vida útil más corta debido a la flacidez, según lo informado por la marca de colchones restonic.

Hay varias formas de prolongar la vida útil de su colchón y comprar un colchón. Agregue un protector de colchón impermeable, especialmente para los colchones de espuma viscoelástica, ya que los líquidos pueden causar una descomposición más rápida de la espuma viscoelástica (y, por la misma razón, tal vez no coma en la cama). Gire su colchón dos veces al año para evitar una superficie irregular del colchón. Esto ayudará especialmente si usted y su pareja varían en altura y peso. Si bien algunos colchones se pueden voltear , muchos no lo son , debido a la parte superior de las almohadas o capas específicas de colchón. Siempre lea completamente el manual y la garantía de su colchón antes de rotar o voltear su colchón.

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Tipo de colchón Promedio de vida
Espuma de memoria 8 a 10 años
Muelle interior 10 años
Híbrido 10 años
Látex 10 a 30 años
Parte superior de la almohada 6 años

<<Más: Colchón: para cada tipo de durmiente

Colchones de espuma viscoelástica

Colchones de espuma viscoelástica

Aquí le compartimos todo lo que necesita saber sobre los colchones de espuma viscoelástica, siga leyendo hasta el final.

Si ha comprado un colchón king size precio nuevo en los últimos diez años, probablemente haya escuchado el término “espuma viscoelástica”. Muchos colchones ahora están hechos exclusivamente de espuma viscoelástica, mientras que algunos modelos híbridos tienen una capa de espuma viscoelástica. Y si tiene una cama de resorte o espiral tradicional, puede agregar una cubierta de espuma viscoelástica para brindar suavidad y soporte.

¿Qué es la espuma viscoelástica?

Inventado originalmente para los asientos de los aviones de la NASA en la década de 1970 , la espuma viscoelástica está compuesta de espuma viscoelástica de poliuretano, que absorbe energía y es suave. La espuma viscoelástica se amolda al cuerpo en respuesta al calor y la presión, y vuelve lentamente a su forma original cuando te mueves. El material pasó a encontrar uso en una miríada de otras aplicaciones, que incluyen almohadillas, prótesis, almohadas y colchones.

Su capacidad para moldearse y amortiguarse según la presión hace que la espuma viscoelástica sea un material de primera calidad para la cama. La espuma de poliuretano viscoelástica aísla las vibraciones, amortigua el sonido y aísla los golpes, lo que permite el movimiento y el sueño ininterrumpido.

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Tipos de colchones de espuma viscoelástica

La espuma viscoelástica ayuda a la persona que duerme a ponerse (y permanecer) en una posición cómoda. La espuma viscoelástica distribuye el peso corporal de manera uniforme y elimina la causa de los puntos de presión dolorosos. Muchos de los colchones de espuma viscoelástica más vendidos son mezclas de diferentes espumas de poliuretano:

Espuma de memoria tradicional

La espuma viscoelástica tradicional reduce los puntos de presión, se adapta al cuerpo, es antiácaros del polvo y antimicrobianos, y reduce la transferencia de movimiento mejor que cualquier otro tipo de colchón. También es muy duradero. Sin embargo, algunas desventajas incluyen una tendencia a retener el calor corporal y una respuesta lenta al movimiento, lo que puede no gustar a algunas personas que duermen inquietas.

Espuma de memoria de celda abierta

La espuma viscoelástica de celda abierta tiene celdas diminutas que permiten que el aire fluya a través de ella, lo que hace que este tipo de colchón sea más fresco que la espuma viscoelástica tradicional. La espuma viscoelástica de origen vegetal a menudo presenta una estructura de celda abierta e incluye menos compuestos orgánicos volátiles (COV) que pueden retener un olor químico, que es otra crítica frecuente con la espuma viscoelástica.

Espuma de memoria de gel

La espuma viscoelástica de gel utiliza gel para regular el calor corporal de la persona que duerme. El gel se infunde en la espuma o forma una capa separada sobre la espuma. El calor se puede absorber para mantener fresco a la persona que duerme, pero también se puede liberar para agregar calor cuando la temperatura del cuerpo desciende.

Espuma viscoelástica con infusión de cobre

La espuma viscoelástica con infusión de cobre es una nueva incorporación al mercado de la espuma viscoelástica. Este tipo afirma que la infusión de cobre alejará el calor del cuerpo de la persona que duerme y lo distribuirá de manera más uniforme por toda la superficie del colchón.

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colchón de gel fresco

Conoce el colchón de gel fresco

Colchones de gel fresco: todo lo que necesita saber

Si bien el colchón de gel colchones de espuma viscoelástica tradicionales se han promocionado durante mucho tiempo como la mejor opción para la comodidad, incluso los fanáticos dicen que tienden a retener demasiado calor (también conocido como “dormir caliente”).

Una solución a este problema es cambiar a un colchón de gel frío. Además de ayudar a las personas que duermen calientes, un colchón restonic matrimonial de espuma viscoelástica de gel también es una excelente opción para quienes sufren de dolor corporal. Algunos consumidores eligen la espuma de gel porque, si bien tiene las mismas características que un colchón de espuma viscoelástica tradicional, les brinda un soporte adicional.

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¿Qué es un colchón de espuma viscoelástica de gel?

Un colchón de espuma viscoelástica de gel tiene una construcción de espuma viscoelástica que incluye pequeñas perlas de gel o cápsulas. Por lo general, los fabricantes bombean perlas de gel en la espuma del colchón y las dos se mezclan. Los fabricantes también pueden agregar gel líquido a la espuma viscoelástica o dentro de una capa superior de confort.

Las perlas de gel forman bolsillos similares a los que puede encontrar en un colchón tradicional de celda abierta. Pero en lugar de permitir que el aire se filtre a través del colchón, las perlas de gel funcionan absorbiendo y liberando el calor de su cuerpo. El gel te ayuda a mantenerte fresco mientras que la espuma viscoelástica redistribuye el peso y se adapta a tu cuerpo.

¿Para qué tipo de durmiente es mejor un colchón de espuma viscoelástica de gel?

Un colchón de espuma de gel con memoria es ideal para quienes duermen calientes o para aquellos que prefieren dormir en una superficie fresca. Estos colchones se adaptan al cuerpo mientras dispersan el calor corporal y alivian los puntos de presión. Sin embargo, algunas personas que duermen pueden encontrar este colchón incómodo, especialmente aquellas que sufren de dolor de espalda severo.

Los colchones de espuma viscoelástica tradicionales se adaptan al cuerpo de la persona que duerme. Si bien eso ayuda a mantener las espinas alineadas y alivia los puntos de presión, estos colchones también retienen una cantidad significativa de calor. Agregar gel al colchón o su capa superior brinda los mismos beneficios de comodidad que un colchón de espuma viscoelástica tradicional, solo que con un colchón de gel frío, no tendrá tanto calor.

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¿Es cómodo el colchón de gel fresco?

Debido a que un colchón de espuma viscoelástica tradicional se amolda a la forma de su cuerpo, algunas personas que duermen sienten que están atrapadas en una rutina permanente en la cama mientras duermen.

Un colchón de espuma viscoelástica de gel se recupera más rápido después de aplicar presión. Eso también significa que cuando duermes se adapta a tu cuerpo más rápido.

Por lo tanto, si se mueve mucho mientras duerme, un colchón de gel frío no se mantendrá comprimido al cambiar de una posición a otra. No importa la frecuencia con la que se mueva, seguirá adaptándose a su cuerpo.

Eso puede ser más cómodo y evitar que tenga esa sensación de “atasco” que podría tener con un colchón de espuma viscoelástica tradicional. Un colchón de gel fresco también es más cómodo para muchos porque permite el flujo de aire y la transpirabilidad. Esos dos son beneficiosos si busca formas de refrescarse mientras duerme.

Elegir el colchón correcto

Tips para elegir el colchón correcto

Materiales de colchón adecuados

Hay tres tipos diferentes de colchones a considerar al comprar bambú: espuma viscoelástica, resorte clásico o híbrido. Cada uno ofrece una experiencia muy diferente, por lo que es importante saber qué es lo que más necesita tu cuerpo para dormir bien por la noche.

La espuma viscoelástica es la más suave de las tres. Hecho de espuma que se adapta a tu postura, es popular entre las personas a las que les gusta una superficie más suave. Un colchón de muelles es un colchón clásico y firme con una funda blanda, con lo que la mayoría de nosotros crecimos. Por último, pero no menos importante, el híbrido es una combinación de una parte superior de espuma, gel o látex con una base de colchón de muelles. Estos son geniales si desea un nivel de firmeza intermedio.

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Cosas a considerar al comprar colchones

Hay algunas cosas que debe tener en cuenta al buscar un colchón nuevo para su nuevo hogar.

Todos somos únicos e individuales que duermen, por lo que un colchón no sirve para todos. Piense en lo que le ayuda a tener una buena noche de sueño e invierta en colchones buen fin que se adapte a sus necesidades.

Siempre lea las reseñas de los clientes. Mire tanto lo bueno como lo malo, y vea a qué tipo de durmientes no les gustó el colchón y qué tipo sí. Esto ayudará a determinar qué estilo funcionará para usted.

Piense si realmente necesita bambú. Si bien las telas de bambú son transpirables, hipoalergénicas e increíblemente populares, algunas personas pueden dormir mejor con un estilo de colchón diferente. El bambú no siempre es mejor.

Marco De Madera Marrón Con Colchón Blanco Cama Colgante Rodeada De Pasto Verde

La línea de fondo

Los colchones de bambú están ganando popularidad y el mercado ofrece una impresionante variedad de estilos para elegir. Ya sea que tenga el sueño caliente o suave, o quiera gastar su dinero en un colchón de inversión, esta lista debería ayudarlo a elegir qué marca funciona mejor para la salud de su sueño.

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