Si tienes en mente cambiar o remodelar por completo tu habitación con literas aquí te compartimos información que te puede ayudar a lógralo de una manera fácil, pero sobre todo…

La consistencia es clave Si desea entrenarse para dormir y despertarse en un horario de sueño, debe comenzar pensando en su horario ideal. Digamos que decide despertarse a las 7:00…